分享過去成功減重-26KG的經驗與狀況 我都是看別人穿得很有型，打扮得很有氣質， 我沒辦法嗎？ 還是其實內心也有個聲音在說 我也要！！ 行動吧！！ IG : https://www.instagram.com/focus661522/
Podcast
3 episodes
2021-06-16
減肥連假吃太多怎麼辦？
誰說減肥不能吃大餐？ 這裡教你吃好吃滿，還能瘦下來 我是奕齊 分享過去成功減重-26KG 如果你也想跟我一樣，成功減重 歡迎 分享 訂閱 追蹤～ 我會把這路上遇到的 狀況 跟 經驗分享給大家 IG : https://www.instagram.com/focus661522/
2021-06-15
成功減肥 " 動機 " 很關鍵！！
希望能幫助想減重的朋友能找到動機/動力 做一件事情要成功動機很重要，當然減重也是一樣 許多人只有"想"減重，但沒有真的問過自己我為什麼要減重 行動吧！ 找出自己的 動機 我是奕齊 分享過去成功減重-26KG 如果你也想跟我一樣，成功減重 歡迎 分享 訂閱 追蹤～ 我會把這路上遇到的 狀況 跟 經驗分享給大家 IG : https://www.instagram.com/focus661522/
2021-06-09
那麼多種減重方式，哪種適合我？
少吃、運動、168等等每個人效果都很好，我怎麼都沒效？？ 還越減越胖！！ 我是奕齊 分享過去成功減重-26KG 如果你也想跟我一樣，成功減重 歡迎 分享 訂閱 追蹤～ 我會把這路上遇到的 狀況 跟 經驗分享給大家 IG : https://www.instagram.com/focus661522/
2021-06-16
減肥連假吃太多怎麼辦？
誰說減肥不能吃大餐？ 這裡教你吃好吃滿，還能瘦下來 我是奕齊 分享過去成功減重-26KG 如果你也想跟我一樣，成功減重 歡迎 分享 訂閱 追蹤～ 我會把這路上遇到的 狀況 跟 經驗分享給大家 IG : https://www.instagram.com/focus661522/
2021-06-15
成功減肥 " 動機 " 很關鍵！！
希望能幫助想減重的朋友能找到動機/動力 做一件事情要成功動機很重要，當然減重也是一樣 許多人只有"想"減重，但沒有真的問過自己我為什麼要減重 行動吧！ 找出自己的 動機 我是奕齊 分享過去成功減重-26KG 如果你也想跟我一樣，成功減重 歡迎 分享 訂閱 追蹤～ 我會把這路上遇到的 狀況 跟 經驗分享給大家 IG : https://www.instagram.com/focus661522/
2021-06-09
那麼多種減重方式，哪種適合我？
少吃、運動、168等等每個人效果都很好，我怎麼都沒效？？ 還越減越胖！！ 我是奕齊 分享過去成功減重-26KG 如果你也想跟我一樣，成功減重 歡迎 分享 訂閱 追蹤～ 我會把這路上遇到的 狀況 跟 經驗分享給大家 IG : https://www.instagram.com/focus661522/